Sitzungsablauf
Was passiert nach der Termin-Buchung?
Nachdem du einen Termin gebucht hast, sende ich dir eine Bestätigungsemail mit einem Fragebogen zu, den du mir ein paar Tage vor der Sitzung ausgefüllt zurückschickst. Anhand dieses Fragebogens bereite ich mich auf unsere erste Sitzung vor.
Wie kann ich mir die erste Sitzung vorstellen?
In der ersten Sitzung kannst du dein Anliegen ausführlich erörtern. Es werden noch spezifische Fragen zum Anliegen geklärt und mit dem LifePuzzle werden deine Beweggründe ermittelt. Dies bringt oft Aha-Momente und Verständnis für verschiedene Themen. Das Ziel, an dem gearbeitet wird, wird festgelegt. Danach wird Hypnose erklärt und etwaige Fragen beantwortet. Wenn alles klar ist, kannst du eine Entspannungshypnose genießen, so erfährst du wie sich eine Hypnose anfühlt. Dies ermöglicht dir zum einen dich bei den Folgesitzungen noch besser auf die Hypnose einzulassen, zum anderen bemerkst du schon kleine Unterschiede, die die Hypnose auf dein Empfinden hat.
Oft berichten mir Klienten bei der Folgesitzung, dass sie sich in der Zwischenzeit leichter gefühlt und sich weniger gestresst haben als vor dem ersten Termin.
Die 4 Schritte einer Sitzung
In der ersten Sitzung gibt es das lange ausführliche Vorgespräch inklusive Anamnese, Zielsetzung und Aufklärung. In den Folgesitzungen wird hier über die erzielten Forstchritte, Schwierigkeiten und Punkte an denen noch gearbeitet werden muss, geredet.
Du bist für den Erfolg der Sitzungen verantwortlich. Du musst an dem Anliegen und Ziel arbeiten wollen. Du kannst es dir vorstellen wie ein Fahrlehrer und sein Schüler. Ich helfe dir und leite dich, aber fahren musst du. Keine Angst du schaffst das :)
Nachdem alles geklärt ist, wird jetzt die Hypnose eingeleitet. Dieser Vorgang nennt man Induktion. Dazu nimmst du im Relaxsessel Platz und machst es dir dort gemütlich. Jetzt kannst du entspannen. Zuerst wird dein Körper durch Worte entspannt, dazu wird deine Vorstellungskraft angeregt. Nachdem die körperliche Entspannung erreicht ist, wird der Geist entspannt. Dies bewirkt, dass dein Bewusstsein, also dein Denken, weniger präsent ist und du Zugriff auf dein Unterbewusstsein erhälst.
Nachdem Körper und Geist ausreichend entspannt sind, kann nun die Veränderungsarbeit stattfinden. In der ersten Sitzung wird hier mit Suggestionen und Metaphern gearbeitet, manchmal werden auch schon kleine Punkte bearbeitet. Das hängt immer vom Anliegen ab.
Um die Veränderungsarbeit zu erreichen, werden unterschiedliche Techniken angewandt. Ich benutze oft eine Mischung aus mehreren Techniken, wie unter anderem mindTV, Regression oder Simpson Protocol. Dies hat den Vorteil, dass es sich um ursachenorientierte Hypnose handelt und den Grund des Anliegens lösen kann. Danach werden wichtige Punkte mit positiven Suggestionen verstärkt und die Hypnose ausgeleitet. Die Ausleitung bringt dein Bewusstsein wieder in den Vordergrund und deine Körperfunktionen werden nach der Entspannung langsam wieder hochgefahren.
Nach der Hypnose kannst du mir deine Erfahrung mitteilen. Ich fasse dir die wichtigsten Punkte, sowie Erkenntnisse zusammen. nachdem alles besprochen wurde, vereinbaren wir einen Folgetermin und regeln das Geschäftliche.
Wieviele Sitzungen und Zeit muss ich einplanen?
In den meisten Fällen reichen 3-4 Sitzungen, um Blockaden oder Themen zu lösen.
Im Schnitt dauern die Sitzungen 1,5 Stunden. Zwischen der ersten und zweiten Sitzung liegen 1-2 Wochen, danach 4-6 Wochen.
Du kannst dir auch Vorgesprächsitzung und Folgesitzung zusammenbuchen, dann musst du 3-3,5 Stunden einplanen. Dies ist ausschließlich möglich, wenn du dir 2 Termine hintereinander auf der Buchungsseite buchst.
Zusätzliche Infos
- Erscheinen Sie bitte pünktlich zum Termin. Alle Termine sind so geplant, dass keine langen Wartezeiten enstehen.
- Schalten Sie bitte während des Termins Ihr Handy auf lautlos oder machen es aus.
- Sollten Sie Kontaktlinsen tragen, bitte ich Sie diese vor dem Termin zu entfernen oder gegebenfalls Ihre gewohnte Brille zu tragen.
- Tragen Sie bitte für Sie angenehme und lockere Kleidung, damit Sie sich von Anfang an komplett entspannt fühlen können.
- Bitte kauen Sie keine Kaugummis oder Bonbons während der Sitzung.
- Sie sind nach dem Termin in der Lage Auto zu fahren.
- Es ist allerdings ratsam, danach für Ruhe und Entspannung zu sorgen und keine größeren Aktivitäten einzuplanen.