Kurs: Progressive körperliche und geistige Entspannung

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In unserem Alltag nehmen wir uns nicht genug Zeit für uns. Wir fühlen uns gestresst. Stress hat Auswirkungen auf unseren Körper. Die Grundspannung der Muskeln erhöht sich, wir fühlen dann Verspannungen der Rücken- oder Nackenmuskulatur. Durch bewusste An- und Entspannung der Muskeln, bringt man den Körper nach und nach dazu die Grundspannung zu reduzieren. Dies bewirkt, dass wir uns weniger gestresst fühlen und mehr Gelassenheit in unserem Alltag verspüren.

 

Kursinformationen:

Der Kurs dauert ungefähr 45 Minuten und findet jeweils Donnerstagsabends um 19.30 statt

30.03.23

20.04.23

04.05.23

25.05.23

08.06.23

22.06.23

06.07.23

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. 

Ab dem 30.03.23 kostet der Kurs 140€ für die restlichen 7 Kurse. Einzelkurse kosten jeweils 20€.

Benötigte Materi​alien:

  • bequeme Kleidung anziehen, 
  • Yogamatte,
  • 1-2 Kissen
  • eine Decke


Datum & Uhrzeit
Donnerstag März 30, 2023
19:30 20:20 (Europe/Luxembourg)
Standort

Hypnoach

21 rue de Garnich
Hivange L-8369
Luxemburg
+352 2060 1666
info@hypnoach.lu
Wegbeschreibung
Organisator

Hypnoach

+352 2060 1666
info@hypnoach.lu
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